口服避孕藥對機體的女性物質代謝和營養吸收都能發生影響，並能改變維生素和礦物質的吃避需要量。

連續服用避孕藥三四個月，孕药营养就可引起各種維生素吸收代謝障礙，补充結果往往使人的防衰皮膚幹燥、易蒼老，女性尤其麵部易有色素沉著，吃避出現黃褐斑，孕药营养體重增加。补充避孕藥雖然使夫妻雙方在過性生活時解除了後顧之憂，防衰能充分享受性生活的女性歡愉，但也給女性帶來了生理上的吃避煩惱。所以女性口服避孕藥的孕药营养同時，要適當注意飲食營養。补充從飲食中補充容易缺少的防衰維生素，日常飲食中要注意多食含維生素C、B2、B6、葉酸豐富的食物以及蔬菜、水果等。

但是，有些維生素在體內會增加，這又需要控製易增加的維生素，牛奶、黃油、冰淇淋等含維生素A、D較高的食物要盡量少吃。適當控製膽固醇高的食物，如肥肉、動物內髒。其次是要適當控製飲食量，這樣能有效地避免體重不正常的增加。遵照上述的飲食原則，口服避孕藥引起的不適症狀就可以不出現或很輕微。