專家指出，女性更年期女性也應該避孕。更年因人體的期常情況各不相同，因此，避孕女性進入更年期的女性時間也是不一定的，所以在這個時候更應當選擇避孕。更年

目前比較適合更年期女性的期常避孕方法是：

首先推薦宮內節育器。原來放置避孕環的避孕婦女，在更年期月經紊亂初期，女性如無不良反應仍可繼續留置；若出血頻繁或出血過多，更年可考慮提前取出，期常以免掩蓋更年期疾病，避孕貽誤診治。女性對於多數年長生過孩子的更年女性，使用宮內避孕裝置，期常並不會出現宮內避孕裝置脫落的情況，當她們的月經愈來愈少，宮內避孕裝置對月經的影響也就愈來愈少。

其次就是避孕套。避孕套無不良反應，隻要使用得當，避孕率是相當高的，並且還可以預防交叉感染。更年期女性由於體內激素的變化，使陰道黏膜萎縮變薄，降低了抗感染的能力。如果陰道分泌物少，還可在避孕套上塗上避孕膏或人體潤滑劑以增加潤滑度。

另外，就是外用避孕藥。比如外用殺精子的藥膜。性交前5分鍾放入陰道內，既能殺精避孕，又能潤滑陰道，避孕效果可達95%。對於避孕栓、避孕軟膏，常推薦與陰道隔膜或避孕套同時使用，既增加避孕效果，又起到潤滑作用。

需要強調的是，女用避孕藥是通過改變體內正常激素水平而影響排卵和受孕過程，而達到避孕目的。但40歲以上的婦女不適宜長期服用避孕藥，因為進入更年期後，卵巢功能減退，月經開始紊亂，避孕藥抑製排卵可能更易造成內分泌紊亂，故不適宜長期服用。如果原來是通過服用避孕藥避孕者，這時宜改用其他避孕措施。