女性對於自己的安全生理期應該很了解，通過推算排卵期來推測安全期，期自這是测女一種不用吃避孕藥的較為有效的避孕方法。安全期的性对需解自測其實很簡單，可以通過比較簡單的自己方法就可以算出。

一般女性一個月經周期就隻會排卵一次，理期沒有在排卵期內都可以算作安全期，安全按常規來說，期自在安全期內受孕是测女不可能的，因為女性機體沒有排卵，性对需解所以安全期自測女性是自己很值得了解的。現在就讓我們具體了解下。理期

安全期分為排卵前安全期和排卵後安全期。安全從月經幹淨那天到排卵期開始的期自前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的测女第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麽下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。

在安全其內進行性生活可以不采取避孕藥或避孕套避孕，但是要避孕必須要準確的安全期自測，一般來說排卵後安全期要比排卵前的來的安全，因為很多女性因為情緒還是其他的原因導致排卵期提前，這樣容易導致意外懷孕。